(资料图)

1、下面这个MM收集了 减肥有效方法,可以供你作为参考

2、饮食上面要注意，不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等

3、多多多吃蔬菜，水果

4、按时进餐，保证营养，不挑食

5、多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒

6、一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无

7、ps晚餐后绝对不宜再进食

8、她Q Q空间41 24054里有几种，口碑都不错，你不妨看看

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。